Ritual Malam untuk Tenang
clarisabanuspa.com.de
Dinginkan pencahayaan dan matikan lampu terang beberapa menit sebelum tidur untuk menciptakan suasana yang lebih lembut. Perubahan cahaya sederhana membantu menandai akhir hari.Singkirkan perangkat elektronik dari dekat tempat tidur atau…